Una pareja son dos individuos que caminan juntos. Es agradable caminar de la mano de otro/a, te sientes apoyado, ilusionado, motivado… pero los problemas surgen cuándo en este largo camino las necesidades / motivaciones de uno de los miembros de la pareja cambia unilateralmente y la pareja no posee una buena comunicación para gestionar el conflicto.

En la época de novios la mayoría de las parejas buscan compartir más y más tiempo juntos y el balance suele ser positivo, esto es así porque existe un intercambio continuo de frases, detalles , afecto…

¿Que sucede entonces para que una pareja viva una relación conflictiva? ¿ que cambia de un periodo a otro? Probablemente las expectativas sobre cuatro áreas:

• poder (sobre quien hace o quien decide hacer determinadas cosas)
   
• intimidad (límites de la pareja respecto al entorno : amigos, familias de origen…)
   
• pasión
   
• comunicación
   

Si aparece una desavenencia entre lo que se espera y lo que resulta de la convivencia en estos campos es probable que comience el conflicto.

La discusión en la pareja no es intrínsecamente negativa , se convierte en perjudicial si no concluye con alguna decisión negociada, no necesariamente un acuerdo. Los principales factores negativos que acompañan a la discusión en pareja son:

• Reciprocidad negativa: Ojo por ojo , diente por diente
   
• Metacomunicación: se discute acerca de cómo se discute
   
• Un miembro ataca y el otro evita o calla.
   
• Los cuatro jinetes del Apocalipsis ( Yo te critico, Tu me desprecias, Yo estoy a la defensiva y Tu no me escuchas)

Pautas generales de intervención 
Nuestra solución para resolver este problema se basa en una serie de actuaciones para identificar la extensión global del problema y proceder con la solución más efectiva:

1. Entrevista inicial a ambos miembros de la pareja de modo individual
    
2. Evaluación específica a ambos miembros de la pareja de modo individual y cómo pareja
    
3. Devolución de resultados y planificación de tratamiento en función de la situación presentada
    
4. Intervención individualcon el objetivo de trabajar las carencias de cada miembro de la pareja:
    
• Dificultades en la expresión de afecto
   
• Dificultades en la comunicación efectiva
   
• Elevados niveles de ansiedad o un inadecuado manejo de emociones como la ira
   
• Etc...
   
5. Intervención en la pareja con el objetivo de mejorar aquellas áreas inexistentes o que presentan un funcionamiento deficitario:
    
• Comunicación
   
• Toma de decisiones
   
• Escuchar adecuadamente
   
• Trabajo de áreas específicas como: área sexual, área de educación hijos, relación con las familias políticas, gestión económica…
   
• Etc…