PAREJA
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Una pareja son dos individuos que caminan juntos. Es agradable caminar de la mano de otro/a, te sientes apoyado, ilusionado, motivado… pero los problemas surgen cuándo en este largo camino las necesidades / motivaciones de uno de los miembros de la pareja cambia unilateralmente y la pareja no posee una buena comunicación para gestionar el conflicto.

En la época de novios la mayoría de las parejas buscan compartir más y más tiempo juntos y el balance suele ser positivo, esto es así porque existe un intercambio continuo de frases, detalles , afecto…

¿Que sucede entonces para que una pareja viva una relación conflictiva? ¿ que cambia de un periodo a otro? Probablemente las expectativas sobre cuatro áreas:

  • poder (sobre quien hace o quien decide hacer determinadas cosas)
     
  • intimidad (límites de la pareja respecto al entorno : amigos, familias de origen…)
     
  • pasión
     
  • comunicación
     

Si aparece una desavenencia entre lo que se espera y lo que resulta de la convivencia en estos campos es probable que comience el conflicto.

La discusión en la pareja no es intrínsecamente negativa , se convierte en perjudicial si no concluye con alguna decisión negociada, no necesariamente un acuerdo. Los principales factores negativos que acompañan a la discusión en pareja son:

  • Reciprocidad negativa: Ojo por ojo , diente por diente
     
  • Metacomunicación: se discute acerca de cómo se discute
     
  • Un miembro ataca y el otro evita o calla.
     
  • Los cuatro jinetes del Apocalipsis ( Yo te critico, Tu me desprecias, Yo estoy a la defensiva y Tu no me escuchas)

Pautas generales de intervención 
Nuestra solución para resolver este problema se basa en una serie de actuaciones para identificar la extensión global del problema y proceder con la solución más efectiva:
  1. Entrevista inicial a ambos miembros de la pareja de modo individual
     
  2. Evaluación específica a ambos miembros de la pareja de modo individual y cómo pareja
     
  3. Devolución de resultados y planificación de tratamiento en función de la situación presentada
     
  4. Intervención individualcon el objetivo de trabajar las carencias de cada miembro de la pareja:
     
    • Dificultades en la expresión de afecto
       
    • Dificultades en la comunicación efectiva
       
    • Elevados niveles de ansiedad o un inadecuado manejo de emociones como la ira
       
    • Etc...
       
  5. Intervención en la pareja con el objetivo de mejorar aquellas áreas inexistentes o que presentan un funcionamiento deficitario:
     
    • Comunicación
       
    • Toma de decisiones
       
    • Escuchar adecuadamente
       
    • Trabajo de áreas específicas como: área sexual, área de educación hijos, relación con las familias políticas, gestión económica…
       
    • Etc…



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